Στην δική μας εποχή η φαρμακευτική έχει βρει λύσεις για κάθε μας πρόβλημα, έστω κι αν πρόκειται για φάρμακα ανακούφισης κι όχι πλήρους καταπολέμησης της αρρώστιας. Από έναν απλό πονοκέφαλο έως βαριές ασθένειες όπως οι καρκινικοί όγκοι, οι άνθρωποι ανακουφίζονται με τα φάρμακα, αλλά και οι φαρμακευτικές εταιρείες θησαυρίζουν. Τα κοινά συμπτώματα αδιαθεσίας όπως ο πονοκέφαλος, η βαρυστομαχιά και ο πυρετός μας κάνουν να παίρνουμε αμέσως κάποιο σκεύασμα ανακούφισης, σαν να μην αντέχουμε ούτε λεπτό με αυτά τα απλά συμπτώματα. Τα φάρμακα είναι χημικά κατασκευάσματα που προκαλούν μια δράση στον οργανισμό μας. Την ανακούφιση από τον πόνο. Κάθε δράση δημιουργεί μια αντίδραση. Δηλαδή τις παρενέργειες των φαρμάκων που λαμβάνουμε. Σιρόπι, χάπι, κάψουλα, ενέσιμο ή ότι άλλο κυκλοφορεί δημιουργούν όλα κάποια αντίδραση. Η επήρεια που έχει στον καθένα μας εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος και τις αντοχές του οργανισμού. Δεν είναι απαραίτητο το σιρόπι να είναι πιο ελαφρύ από ένα χάπι. Η δοσολογία καθορίζει την αντίδραση που θα μας προκαλέσει. Είτε καλή, δηλαδή ανακούφιση, είτε κακή, δηλαδή παρενέργειες. Οι περισσότεροι λαμβάνουν λανθασμένη δοσολογία. Λιγότερη με αποτέλεσμα να μην επιδρά η ουσία ή περισσότερη με αποτέλεσμα την αναστάτωση του στομάχου. Ευτυχώς ο οργανισμός μας έχει δικές του άμυνες και στις περισσότερες φορές αποβάλει αμέσως την περιττή ποσότητα. Ποιά συμπτώματα θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν χωρίς φάρμακο;
Πρώτον, ο πονοκέφαλος. Είναι ένα κοινό σύμπτωμα σε πολλούς ανθρώπους ιδίως με αγχώδεις επαγγελματικά και καθημερινότητα. Μερικοί υποφέρουν σχεδόν κάθε μέρα, οπότε σκεφτείτε πόσα αναλγητικά πίνουν κάθε χρόνο. Αναλγητικά ή μυοχαλαρωτικά είναι οι κυρίως ουσίες που χρησιμοποιούνται καθημερινά. Αν λαμβάνεις μια ουσία για πολύ καιρό, όταν έρθει κάτι σοβαρότερο ο οργανισμός την έχει συνηθίσει και πλέον δεν του αρκεί για να γιατρέψει την πιο σοβαρή ασθένεια. Θέλουμε λοιπόν να περιορίσουμε το αίσθημα του πονοκεφάλου δίχως την λήψη φαρμάκου. Ο πονοκέφαλος κυρίως είναι νευρικής φύσεως, άρα ένδειξη του σώματος ότι θέλει χαλάρωση. Ξεκινάμε με μαλάξεις των μυών του κρανίου για να αποσυμφοριστεί το αίμα από τα αγγεία. Έπειτα ξαπλώστε το κεφάλι στο γραφείο και κλείστε τα μάτια για 10′. Είναι ο χρόνος που χρειάζεται ο εγκέφαλος για έναν μίνι ύπνο. Στη συνέχεια φτιάχνετε ένα ζεστό ρόφημα. Προτιμήστε με τη σειρά: φασκόμηλο, λουίζα, χαμομήλι, άσπρο τσάι, σοκολάτα, κακάο. Το φασκόμηλο και η λουίζα θεωρούνται τα ηρεμιστικά βότανα. Μπορείτε ακόμα και καφέ, αρκεί να είναι ζεστός. Βάλτε ζάχαρη στο ρόφημα που επιλέξατε, δεν χαλάει η δίαιτα για μία φορά. Το επίπεδο του σακχάρου θα ανέβει, λειτουργώντας ως ηρεμιστικό για τον πονοκέφαλο.
Πυρετός: άλλη πονεμένη ιστορία. Δεν παίρνουμε αναλγητικό πριν φτάσει 38,5. Πυρετός σημαίνει ότι υπάρχει λοίμωξη και ο οργανισμός την αντιμετωπίζει. Το πρόβλημα θα ήταν αν δεν είχατε πυρετό! Αν του δώσεις αναλγητικό δεν τον αφήνεις να σε γιατρέψει και θα οδηγηθείς να πάρεις ισχυρότερο φάρμακο για την λοίμωξη. Καίγεσαι, τσούζουν τα μάτια σου κ.τ.λ. Κυκλοφορούν κομπρέσες που τις κολλάς στο μέτωπο για να σε ανακουφίσουν. Μα κι αυτές φάρμακο είναι! Ας κάνουμε το κόλπο με το ξύδι που έχουμε όλοι στο σπίτι. Σε ένα λεκανάκι με νερό ρίχνεις λίγο ξύδι βουτάς μια πετσετούλα και την κολλάς στο μέτωπο. Το ξύδι δεν είναι γιατροσόφι για να πέσει ο πυρετός όπως πίστευαν οι γιαγιάδες μας. Όπως είπαμε δεν θέλουμε να τον ρίξουμε. Είναι απλά για να μας ανακουφίσει, χωρίς να πάρουμε φάρμακα.
Στομαχικές διαταραχές: Εδώ έχουμε δύο κατηγορίες: έχουμε βαρυστομαχιάσει ή έχουμε αναγούλες. Αν φάγατε πολύ πιέζοντας την κοιλιά θα είναι πρησμένη με αφή σαν πέτρα. Τυμπανισμός, δεν μπορεί η τροφή να απορροφηθεί γρήγορα λόγω της πολλής ποσότητας. Μην προκαλέσετε εμετό, είναι χειρότερα. Θέλουμε να διασπάσουμε την τροφή. Ερχόμαστε πάλι στα βότανα, αυτή τη φορά ζεστά ή κρύα. Οι ιδιότητες τους διασπούν την τροφή και μειώνεται γρήγορα το πρήξιμο. Αν έχετε αναγούλες, σημαίνει ότι θέλουμε να μειωθούν τα υγρά του στομάχου, που κυρίως είναι οξέα. Η πρώτη λύση είναι η στερεά τροφή όπως φρυγανιά, κράκερς ή κριτσίνι. Αν δεν αντέχετε καθόλου να φάτε υπάρχουν δύο λύσεις. 1): 2-3 γουλιές από ρόφημα τύπου κόλα (συνταγή νοσοκομείου). 2): σε ένα ποτήρι ρίχνετε το χυμό από ένα λεμόνι και το υπόλοιπο το γεμίζετε με νερό. Πιάνει σχεδόν αμέσως και σταματά τις αναγούλες.
Συνοψίζοντας, μην παρασύρεστε από φάρμακα που δεν έχετε δοκιμάσει. Θυμηθείτε ότι κάθε φάρμακο λειτουργεί διαφορετικά σε κάθε οργανισμό και δεν ξέρετε τις αντιδράσεις. Ο πρώτος σύμβουλος είναι ο φαρμακοποιός, ιδιαίτερα της γειτονιάς γιατί λόγω ελληνικού κουτσομπολιού ξέρουν το ιστορικό μας. Αν θέλετε να πάρετε κάποιο φάρμακο για να σιγουρέψετε την δοσολογία που σας αρμόζει καλέστε σε ένα κέντρο υγείας. Έστω τηλεφωνικά, από τα συμπτώματα και την ηλικία σας κάνουν μια πρώτη εκτίμηση. Τέλος, προσοχή στα αντιβιοτικά. Η συχνή χρήση τους οδηγεί σε ανθεκτικότερα μικρόβια. Επίσης δεν ξέρετε ποιό μικρόβιο έχετε, άρα και ποιό είναι το κατάλληλο αντιβιοτικό.