You Are Here: Home » Ειδήσεις » Υγεία (Page 2)

Πεποιθήσεις αρνητικές και θετικές!

Σύμφωνα με την Λόγο-θυμική θεραπεία του Albert Ellis η ρίζα των ψυχολογικών προβλημάτων  κρύβεται σε βαθιά ριζωμένες αρνητικές πεποιθήσεις. Υπάρχει ο τρόπος να ξεπεράσουμε τα αρνητικά αισθήματα έντονου και παρατεταμένου άγχους, ενοχής, κατωτερότητας, ζήλιας και εξάρτησης με την εκμάθηση περισσότερο ορθολογικών τρόπων αντιμετώπισης της ζωής, αξιολόγησης του εαυτού μας και των άλλων. Για να αμφισβητήσουμε και ...

Read more

Απολέπιση στο σπίτι

Ας δούμε πως μπορούμε με απλές συνταγές καλλυντικής μαγειρικής να κάνουμε απολέπιση στο σπίτι με σίγουρα αποτελέσματα επιτυχίας μαζί με την Μαύρα Βαγιώνη – Στασινοπούλου από το Fresh Lime. Πρωινή απολέπιση 1 φλιτζάνι κόρν φλέικς κατά προτίμηση bran Κόρν φλάουρ, όσο πάρει για να γίνει πηλός 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. μέλι Νερό, όσο πάρει Εκτέλεση Αναμιγνύεται τα υλικά σε ένα μπολ, να γίνουν μία πολύ σφιχτή μπάλ ...

Read more

Μυστικά του bodybuilding

Ο Τάσος Γρηγοριάδης είναι ένας νέος επαγγελματίας bodybuilder, μόλις 23 ετών. Σπουδάζει παιδαγωγική διδασκαλία και έχει καταφέρει να πετύχει μέσα σε ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα όχι απλά το σώμα που ονειρεύεται ο κάθε άντρας αλλά και τις αναλογίες που αγωνίζονται να πετύχουν οι επαγγελματίες bodybuilders. Σήμερα τον επισκέφτηκα και τον ρώτησα κάποια πράγματα γύρω από την διατροφή και το πώς θα χάσουμε ...

Read more

Αλκοολισμός και θεραπεία

Ποιος είναι αλκοολικός; Ως αλκοολικό ορίζουμε τον άνθρωπο όπου το αλκοόλ στη ζωή του ευθύνεται στο να μην είναι ένας χρήσιμος και παραγωγικός πολίτης. Οι άνθρωποι επίσης, που ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση οινοπνευματωδών τους ανακουφίζει από κατάθλιψη, καλμάρει τα νεύρα τους και γενικά υποστηρίζουν ότι καταναλώνουν το αλκοόλ σαν ΦΑΡΜΑΚΟ, σίγουρα δεν είναι σε καλό δρόμο. Άλλα προειδοποιητικά συμπτώματα είναι ...

Read more

5 Κριτήρια Επιλογής Κατάλληλου Γυμναστηρίου

Αποφασίσατε τελικά να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής; Αναζητάτε το γυμναστήριο το οποίο ταιριάζει απόλυτα στις ανάγκες σας; Κάνατε γυμναστική στο σπίτι σας ή σε υπαίθριο χώρο και αισθάνεστε ότι το περιβάλλον του γυμναστηρίου θα σας βοηθήσει να αυξήσετε το κίνητρό σας για άσκηση; Ανεξάρτητα από την περίπτωση στην οποία υπάγεστε, υπάρχουν μερικά βασικά κριτήρια που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν ψάχνετε γι ...

Read more

Fitness: Ανάγκη ή Πολυτέλεια;

Fitness, Fitness, Fitness… Είναι ένας όρος που ακούμε όλοι τα τελευταία χρόνια μέσα στα γυμναστήρια, στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, σε άρθρα και σε πολλά άλλα. Τι σημαίνει τελικώς αυτός ο όρος και ποια είναι η σπουδαιότητά του; Σύμφωνα, λοιπόν, με το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητιατρικής (ACSM), ο όρος Fitness είναι «ένα σύνολο χαρακτηριστικών που έχουν ή αποκτούν οι άνθρωποι, το οποίο σχετίζεται με την ικανότητ ...

Read more

Ύστατο αντίο στο Δημήτρη Χασιάκο που έφυγε νωρίς….

Σε ηλικία μόλις 59 ετών έφυγε από τη ζωή ο Δημήτρης Χασιάκος, ευρέως γνωστός στους ιατρικούς και όχι μόνο κύκλους. Ένας λαμπρός επιστήμονας, πολυπράγμων, επιτυχημένος, αλλά πάνω απ'όλα άνθρωπος. Μαιευτήρας-Γυναικολόγος με ρεκόρ γεννήσεων και πλήθος χειρουργικών επεμβάσεων στο ενεργητικό του. Όποιος τον γνώριζε απορούσε με το πόσα πράγματα μπορούν να χωρέσουν σε ένα 24ωρο. Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να κατέχει ...

Read more

© 2007-2013 Powered By Websthetics

Scroll to top