Τι είναι αλήθεια αυτή η χιλιοειπωμένη λέξη «ευτυχία» που ακούμε κάθε μέρα στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, διαβάζουμε στα βιβλία, στα περιοδικά, ακούμε στα τραγούδια, μία λέξη εύηχη με πολλά φωνήεντα που όμως έχει τόσο βαθύ νόημα.
Προέρχεται από τα συνθετικά της αρχαίας ελληνικής γλώσσας που είναι :
-εύ + τύχη (< τυγχάνω) = καλή τύχη, επιτυχία, ευημερία.
Και όμως είναι άρρηκτα συνδεδεμένη στο μυαλό των περισσοτέρων ανθρώπων του σύγχρονου κόσμου με την απόκτηση μεγάλης πληθώρας υλικών αγαθών ενώ προσωπικά πιστεύω ότι είναι μια τόσο εσωτερική και ξεχωριστή διαδικασία για το κάθε άτομο που δεν μπορεί ούτε να προσδιοριστεί αλλά ούτε και να αποτιμηθεί ποσοτικά.
Πρόκειται για αυτό που λέμε εσωτερική αρμονία, αρμονία ψυχής, ψυχική υγεία, εξισορρόπηση των επιπέδων σκέψης-συναισθήματος και δράσης, δηλαδή αυτό που σκεφτόμαστε να είναι σύμφωνο με αυτό που αισθανόμαστε και με αυτό που τελικά κάνουμε.
Γνωρίζουμε τελικά που είναι το κλειδί και που είναι η πυξίδα για να ψάξουμε την ευτυχία? Και άμα την βρούμε πως θα μπορέσουμε αλήθεια να την κρατήσουμε και να την διατηρήσουμε με το ίδιο σθένος?
Δυστυχώς δεν υπάρχουν μονοπάτια, ούτε συνταγές απλώς υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα, που δεν είναι άλλο από την εσωτερική αρμονία. Έτσι:
- αν καταφέρουμε να αποστασιοποιούμαστε από γεγονότα, πρόσωπα και καταστάσεις που μας φθείρουν και μας αποδυναμώνουν τότε θα μπορούμε να νιώθουμε πιο ελεύθεροι. Και κατ’ επέκταση θα είμαστε σε θέση να δούμε πιο καθαρά τις εσωτερικές μας δυνάμεις, να γίνουμε αυτοδύναμοι και να εκφράσουμε τον εαυτό μας πιο εύκολα και πιο φυσικά.
- αν δεν καλλιεργούμε μέσα μας την ψευδαίσθηση ότι οι άλλοι μας έχουν δημιουργήσει την λύπη που νιώθουμε κάθε φορά που είμαστε πικραμένοι και απομακρύνουμε κάθε άσχημη σκέψη, τότε θα αρχίσουμε να παρατηρούμε μια διαφορετική συμπεριφορά των άλλων απέναντι στο πρόσωπο μας. Ειδικότερα, η στάση μας αυτή, θα ωθήσει τους άλλους να θέλουν να μας πλησιάσουν, να επιδιώκουν να δημιουργηθεί εμπιστοσύνη μεταξύ μας η οποία θα είναι καταλυτικό στοιχείο έτσι ώστε να μην σπάσει η αρμονία.
- αν κατανοούμε την αληθινή φύση της κάθε κατάστασης, σταματώντας να κατηγορούμε τους άλλους και να επικρίνουμε όσους λένε λόγια που δεν μας αρέσουν και εστιαστούμε περισσότερο στην ποιοτική αναζήτηση του εαυτού μας τότε θα αρχίσουμε να προχωράμε στον δρόμο προς την προσωπική μας ανάπτυξη και σίγουρα θα υπάρχει εξέλιξη.
- αν δίνουμε εντολές στην ίδια την ζωή έχοντας τις καταστάσεις υπό τον έλεγχο μας και δεν δεχόμαστε ποτέ το όχι σαν απάντηση ούτε από τους ανθρώπους ούτε και από την ίδια ζωή τότε μαθαίνουμε, ζούμε και χαιρόμαστε μέσα από τις εμπειρίες μας.
- αν μένουμε συνεχώς εστιασμένοι σε θετικά συναισθήματα, αγνές και ανάλαφρες σκέψεις απομακρύνοντας τις άχρηστες και βαριές τότε θα μπορούμε πιο εύκολα να διατηρούμε την εσωτερική μας θετικότητα και να χορεύουμε με την ευτυχία.
- τέλος αν είμαστε ελεύθεροι από εγωισμό και μικροπρέπειες και ενδιαφερόμαστε να γεμίσουμε τον εαυτό μας με εσωτερικούς θησαυρούς τότε μπορούμε να γίνουμε δωρητές καλών σκέψεων, λέξεων και πράξεων που θα φέρνουν διαρκώς όφελος στους άλλους και λαμβάνοντας αγάπη από τους άλλους έτσι θα μπορούμε και εμείς να βιώνουμε μια σταθερή πρόοδο συνειδητότητας.
Εν κατακλείδι, θα ήθελα να ολοκληρώσω το ταξίδι μας αυτό προς την αναζήτηση της ευτυχίας, παραπέμποντας σε ένα πολύ μοναδικό βιντεάκι που αναφέρεται στην αλληλεπίδραση των συναισθημάτων.
B63I9X6rMlo
