Αν και ανήκω στην μεγάλη ομάδα των καπνιστών αποφάσισα να γράψω λίγα λόγια για αυτό το επιβλαβές και ακριβό “σπορ”. Αναμφισβήτητα, όπως εγώ έτσι και πολλοί άλλοι επιθυμούν να το κόψουν αλλά χωρίς επιτυχία. Πολλοί από εσάς θα έχετε επικαλεστεί την φράση “Από Δευτέρα” αλλά οι Δευτέρες έρχονται και φεύγουν όπως τα πακέτα με τα τσιγάρα από τα χέρια σας. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο πραγματικός αριθμός των τσιγάρων που χρειάζεται ένας χρόνιος καπνιστής δεν ξεπερνά τα 2 ή 3 την ημέρα. Τα υπόλοιπα τα κάνουμε είτε για παρέα είτε από συνήθεια. Από προσωπική πείρα σας λέω ότι μου έτυχε να είμαι σε παρέα μη καπνιστών και να κάνω πολύ λιγότερα τσιγάρα από εκείνα που θα έκανα υπό άλλες συνθήκες. Μήπως το ομαδικό κόψιμο του τσιγάρου συμβάλλει στην αποτελεσματικότητα της απόφασης?
Ένα καλό ξεκίνημα είναι η σταδιακή ελάττωση του καπνίσματος. Όπως είναι γνωστό όλα είναι θέμα συνήθειας. Όπως λοιπόν συνηθίζεις να κάνεις ένα πακέτο την ημέρα, έτσι μπορείς σιγά σιγά να συνηθίσεις στο μισό και αργότερα στα 5 ή και λιγότερα τσιγάρα ημερησίως. Η διαφορά θα είναι εμφανώς ορατή σε όλους τους τομείς. Αναφέρομαι στην αναπνοή, στην αντοχή αλλά και στην αίσθηση φρεσκάδας στους “βασανισμένους” χώρους του σπιτιού ή του αυτοκινήτου.
Το τελευταίο μου επιχείρημα έχει να κάνει με το πολύ λεπτό ζήτημα του πορτοφολιού. Σκέψου μόνο πόσα χρήματα ξοδεύεις σε κάτι που σε καταστρέφει και πόσα πράγματα θα μπορούσες να κάνεις με αυτά τα χρήματα.
Ξέρω πολύ καλά ότι δεν λέω κάτι καινούριο απλά θέλω να υπενθυμίσω πράγματα γνωστά σε όλους. Το πρώτο διάστημα μετά από μια τέτοια απόφαση θα είναι δύσκολο αλλά τα θετικά αποτελέσματα αξίζουν και παραπάνω από μια προσπάθειες.
