Η ενέργεια του σώματός μας μειώνεται χρόνο με το χρόνο όχι λόγω της ηλικίας αλλά λόγω των συνθηκών ζωής που ζούμε. Καθώς εξελίσσεται η κοινωνία, εξελίσσονται και οι απαιτήσεις. Πλέον δεν επαρκεί η γνώση που είχες όταν προσλήφθηκες στην δουλειά αλλά χρειάζεται διαρκής επιμόρφωση με σεμινάρια και προσωπικό ψάξιμο για νέες δεξιότητες που θα δώσουν το κλικ στο βιογραφικό σας. Η καθημερινότητά μας, παρόλο που οι περισσότερες ώρες δαπανώνται στην εργασία, έχει κι άλλες υποχρεώσεις όπως τράπεζες, παιδιά, συγγενείς, δουλειές του σπιτιού, ψώνια… Οι 24 ώρες δεν φτάνουν για να τα προλάβουμε όλα, επομένως μειώνουμε τις ώρες του ύπνου. Ακόμα και το πρωί πρέπει να σηκωνόμαστε νωρίτερα να καλλωπιστούμε αρκετά αφού στις περισσότερες δουλειές γραφείων θέλουν dress code σαν να πηγαίνεις σε υπουργείο. Ύστερα από την δουλειά απευθείας για ψώνια και συγύρισμα του σπιτιού. Όσοι έχετε και παιδιά ο χρόνος τρέχει με ρυθμούς σχιζοφρένειας. Συνήθως κουβαλάτε δουλειά του γραφείου και στο σπίτι, οπότε το απόγευμα θέλετε κάποιο χρόνο να την τελειώσετε.
Με τη γραφειοκρατία που βαράει και δέρνει σε αυτή τη χώρα κάθε βδομάδα έχουμε και με κάτι να ασχοληθούμε. Εφορία, ΙΚΑ, ασφάλεια υγείας, οφειλές… σαν να θέλουν να θέλουν να μας βλέπουν σε ουρές και οι υπάλληλοι να μας βρίζουν όταν επιτέλους φτάνει η σειρά μας. Ένα γαϊτανάκι που δεν λέει να τελειώσει. Το καλύτερο? Μετά από τόσες ώρες στην ουρά να μην καταφέρεις τίποτα! Για να μην βρεθείτε προ εκπλήξεως να έχετε πάει χωρίς όλα τα δικαιολογητικά να τηλεφωνείτε πρώτα στα κεντρικά της αρμόδιας αρχής. Βρείτε το τηλέφωνο στο ίντερνετ και ζητήστε τα έντυπα που χρειάζονται και αν θέλουν φωτοτυπίες ή πρωτότυπο. Συνήθως το τηλέφωνο που βρίσκεται στο ίντερνετ είναι του θυρωρείου και αυτοί σας συνδέουν με το αντίστοιχο γραφείο. Επειδή ούτε θα μπουν στον κόπο να σηκώσουν το τηλέφωνο σε ώρες υποδοχής κοινού να τηλεφωνείτε είτε πριν τις 8, είτε μετά τις 2 το μεσημέρι. Ρωτήσετε επίσης ποια υποκαταστήματα λειτουργούν και απογεύματα ώστε να μην στέκεστε στις ατέλειωτες πρωινές ουρές. Επιπλέον σε ορισμένες ιστοσελίδες όπως του ΙΚΑ γράφουν τα δικαιολογητικά που απαιτούνται για τις πιο κοινές υποθέσεις καθώς και συχνές ερωτήσεις. Για τις θεωρήσεις βιβλιαρίων υγείας υπάρχουν επίσης τα δικαιολογητικά στις ιστοσελίδες τους. Κοιτάξτε ποιά από τα έντυπα που χρειάζεστε διαθέτονται επίσης και από το ίντερνετ με απλή εκτύπωση. Για όσα χρειάζεται υπεύθυνη δήλωση βρείτε μια και φωτοτυπήστε την πολλές φορές ώστε να την έχετε συμπληρωμένη πριν φτάσετε στον αγριεμένο υπάλληλο και χάνετε χρόνο. Προγραμματίστε τις δουλειές της εβδομάδας και κολλήστε ένα σημείωμα στο ψυγείο. Αποφεύγετε τον κίνδυνο να τις ξεχάσετε και τις τακτοποιείτε γρηγορότερα από την λήξη τους. Μην αφήνετε έως την τελευταία στιγμή τις δουλειές που θέλουν δικαιολογητικά ώστε να προλάβετε να βρείτε κάποιο αν σας λείπει.
Κάντε ταυτόχρονες δουλειές στο σπίτι με την σωστή σειρά για να εξοικονομείτε χρόνο! Μαγείρεμα-συγύρισμα-σκούπισμα-σφουγγάρισμα-σβήνουμε την κατσαρόλα. Κάντε το μπάνιο σας το βράδυ καθώς το ζεστό νερό χαλαρώνει το σώμα και είναι πιο εύκολο να κοιμηθείτε. Αλλιώς αν θέλετε να δουλέψετε λίγο ακόμα πριν βγείτε από το μπάνιο γυρίστε τη βρύση ελάχιστα προς το παγωμένο νερό και ρίξτε κυρίως στο πρόσωπό σας. Κάντε τα ψώνια σας το μεσημέρι για να κινηθείτε ώστε αφενός να χωνέψετε το φαγητό και αφετέρου να φύγει η μεσημεριανή υπνηλία. Αν τα κάνετε γυρνώντας από τη δουλειά, χαζέψτε μετά το μεσημεριανό στο διαδίκτυο. Θα σας φύγει αμέσως η υπνηλία! Αλλιώς το βράδυ όταν χαζεύουμε μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να αποκοιμηθεί. Προγραμματίστε έξυπνα το χρόνο σας για να τα προλαβαίνετε όλα και να μην νιώθετε αμείωτη εξάντληση του οργανισμού.
