Γυμναστήριο

Μυστικά του bodybuilding

Posted By: Ε.Χ.on: 06 Μαρτίου, 2015In: Ειδήσεις, ΥγείαNo Comments

Ο Τάσος Γρηγοριάδης είναι ένας νέος επαγγελματίας bodybuilder, μόλις 23 ετών. Σπουδάζει παιδαγωγική διδασκαλία και έχει καταφέρει να πετύχει μέσα σε ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα όχι απλ... Read more

5 Κριτήρια Επιλογής Κατάλληλου Γυμναστηρίου

Posted By: Σταύρος Δαούκαςon: 05 Φεβρουαρίου, 2015In: ΥγείαNo Comments

Αποφασίσατε τελικά να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής; Αναζητάτε το γυμναστήριο το οποίο ταιριάζει απόλυτα στις ανάγκες σας; Κάνατε γυμναστική στο σπίτι σας ή σε υπαίθριο χώρο και αισθά... Read more

Γιατί χρειαζόμαστε γυμναστική?

Posted By: Ευδοκίαon: 06 Μαρτίου, 2013In: Υγεία1 Comment

Η σύγχρονη εποχή απαιτεί έντονους ρυθμούς και ελάχιστο ελεύθερο χρόνο σε γυναίκες και άντρες. Η καθιστική ζωή σε συνδυασμό με την κακή διατροφή λόγω των πολλών ωρών εργασίας συμβάλλουν στην... Read more

3Χ15 Άρσεις Ώμων με Αλτήρες

Posted By: Ευθύμης Κάλφαςon: 22 Μαρτίου, 2011In: Άνθρωποι7 Comments

Σήμερα θα μιλήσω για ένα θέμα που τρώει τα σωθικά μου κάθε πρώτη του Μάρτη. Διαρκεί με το ζόρι κανένα μήνα (καμιά φορά και λιγότερο) και έχει την τάση να με πληγώνει πάντοτε. Ναι, αυτή τη φο... Read more