Κάνε τη θετική σκέψη τρόπο ζωής

Στην εποχή της οικονομικής κρίσης και της ανεργίας, η θετική σκέψη μοιάζει ίσως με ουτοπία περισσότερο παρά με κάτι εφικτό. Κι όμως, τώρα είναι που χρειαζόμαστε την αισιόδοξη στάση ζωής, για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τα διαρκώς αυξανόμενα προβλήματα και να βγούμε αλώβητοι από αυτά.

Θετική σκέψη είναι ένας διαφορετικός τρόπος αντιμετώπισης των δυσάρεστων καταστάσεων, είναι η ικανότητα που κατέχει κάποιος, ώστε να μην τα βλέπει όλο μαύρα, αλλά κάπου εκεί στο βάθος πάντα να υπάρχει μια ηλιαχτίδα. Θετική σκέψη δε σημαίνει έχω ένα προκαθορισμένο στόχο και πορεύομαι τυφλά προς αυτόν, γιατί μπορεί να παρουσιαστούν εμπόδια στην πορεία, που θα μας βγάλουν από το στόχο μας.

Τα εμπόδια κάποιες φορές τα βάζουμε εμείς οι ίδιοι και οδηγούμαστε σε αδιέξοδο. Η μαγική συνταγή είναι άλλη: Απαλλάσσω τη σκέψη μου από οτιδήποτε αρνητικό, αναδιαμορφώνω το στόχο μου και την πορεία μου προς αυτόν. Πολλοί από εμάς πιστεύουμε πως αν εξετάσουμε όλα τα πιθανά αρνητικά σενάρια, θα μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε ευκολότερα μια ανάλογη κατάσταση ή ακόμα και να την προλάβουμε.

Οι έρευνες εδώ δείχνουν το εντελώς αντίθετο. Οι άνθρωποι που ακολουθούν αυτή τη στάση ζωής γεμίζουν άγχος, ανησυχία και φόβο, γιατί πολύ απλά έχουν υποβάλλει τον εαυτό τους σε μια διαδικασία χωρίς ουσία, εφόσον το πρόβλημα είναι στη φαντασία τους και όχι στην πραγματικότητα. Κάντε τη θετική σκέψη τρόπο ζωής αν θέλετε να ορίζετε εσείς τη μοίρα σας. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να έχετε αυτοπεποίθηση και να αντιμετωπίζετε τη ζωή με αισιοδοξία.

Η φράση του Henry David Thoreau που αποτυπώνει όλη αυτή τη φιλοσοφία είναι:  «Όποιος προχωρά με αυτοπεποίθηση προς τα όνειρά του και προσπαθεί να ζήσει τη ζωή που έχει φανταστεί, τότε θα γνωρίσει απροσδόκητη επιτυχία». Αν αυτή η φράση γίνει τρόπος ζωής τότε ίσως σας οδηγήσει σε αυτό που πραγματικά ονειρεύεστε. Είναι κάτι αντίστοιχο με τη φράση του Paulo Coelho: «Αν θέλεις κάτι πάρα πολύ όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να το αποκτήσεις».

Ένας αποτελεσματικός τρόπος αισιόδοξης στάσης ζωής είναι σύμφωνα με τους ψυχολόγους η συνεχής επανάληψη κατά τη διάρκεια της μέρας αυτού που θα ήθελες να σου συμβεί. Τέτοιες φράσεις θα μπορούσαν να είναι: Είμαι τυχερός-ή που μου συμβαίνουν καλά πράγματα, έχω καλούς φίλους πάντα κοντά μου, είμαι υγιής και μπορώ να καταφέρω τα πάντα στη ζωή μου αρκεί να το θελήσω πραγματικά. Όσο περίεργο και αστείο σας φαίνεται το παραπάνω, οι επιστήμονες έχουν άλλη άποψη και υποστηρίζουν πως λειτουργεί. Οι καλές σκέψεις αυξάνουν το προσδόκιμο της ζωής ως και κατά δέκα χρόνια. Αντί να αναλώνετε τις σκέψεις σας σε ό,τι πήγε στραβά, επικεντρωθείτε στα καλά που συνέβησαν. Έτσι θα επακολουθήσουν μεγαλύτερες επιτυχίες.

Δώστε κίνητρα στον εαυτό σας, συνδυάστε μια βαρετή εργασία με κάτι που σας φτιάχνει τη διάθεση, όπως η αγαπημένη σας μουσική και επιδιώξτε μια επιβράβευση, η οποία θα σας γεμίσει αυτοπεποίθηση. Και γιατί όχι; Μοιράστε όσο πιο πολλά χαμόγελα μπορείτε στους γύρω σας…