Ξύπνησα με όρεξη να πλησιάσω την έννοια της ευτυχίας. Να μάθω για αυτήν, να καταλάβω τι είναι, γιατί είναι τόσο σημαντική και γιατί οι άνθρωποι την αναζητούν συνεχώς. Πόσο κρατάει, πόσο χρόνο τελικά χρειάζεται ο άνθρωπος για να είναι τελείως ευτυχισμένος; Υπάρχουν πραγματικά ευτυχισμένες στιγμές ή είναι όλα στο ανθρώπινο μυαλό;
Η πολυδιάστατη έννοια της ευτυχίας, η οποία έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών και διαφορετικών επιστημονικών κλάδων όπως και μελέτη χιλιάδων ειδικών, έχουν οδηγήσει στην αδυναμία υιοθέτησης ενός κοινού ορισμού ή έστω ενός κοινού κώδικα επικοινωνίας αναφορικά με αυτό το ζήτημα, γεγονός που δίνει μια γοητεία στο εγχείρημα του προσδιορισμού τι είναι ευτυχία. Με μια ευρύτερα φιλοσοφική θεώρηση, ευτυχία, σύμφωνα πάντα με το Λεξικό του Lalande, είναι «η κατάσταση της πλήρους ικανοποιήσεως που γεμίζει όλη τη συνείδηση». Είναι το συναίσθημα της ψυχικής και σωματικής ικανοποίησης του ατόμου, όταν δηλαδή οι σκέψεις και οι πράξεις βρίσκονται σε αρμονία.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ;
ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ
Υπάρχουν λοιπόν άνθρωποι που σκορπούν πολύ εύκολα το χαμόγελο, όπου βρίσκονται. Άνθρωποι οι οποίοι αντιστέκονται σθεναρά, με πείσμα, στις δυσκολίες, τις οποίες σαρκάζουν και μειώνουν τη σημασία τους. Συνήθως θα πειράξουν τους γύρω τους, με σκοπό να τους κάνουν να χαμογελάσουν. Θα σε κοιτάξουν και αυτόματα θα σχηματιστεί ένα όμορφο και αληθινό χαμόγελο, αυτό που βγαίνει από ψυχής. Οι άνθρωποι αυτοί δεν αξιολογούν τη ζωή μετρώντας υποκειμενικές επιτυχίες, πόσες καλές στιγμές ζουν, πόσο συχνά και πόσο έντονες είναι αυτές. Δεν αφήνονται στο τυχαίο. Κι αν δεν υπάρχουν οι προϋποθέσεις μιας καλής στιγμής, θα τις δημιουργήσουν από μόνοι τους. Ζουν τη κάθε στιγμή σαν να είναι η τελευταία και δε φοβούνται αν θα χάσουν η αν θα χαθούν. Ξυπνούν και κοιμούνται με ένα όνειρο και την ελπίδα, που ποτέ δε θα σβήσει για αυτούς.
ΜΙΑ ΖΕΣΤΗ ΑΓΚΑΛΙΑ….
Η αγκαλιά οδηγεί στην ευτυχία (μπορεί να κρατάει λίγο όμως το συναίσθημα αυτό σε ταξιδεύει και σίγουρα σε κάνει να είσαι ευτυχισμένος για πολύ περισσότερο από όσο νομίζεις). Αγκαλιαστείτε και δώστε την ευκαιρία να νιώσετε λίγες στιγμές ηρεμίας και αγάπης. Δε μιλώ για τις ψεύτικες αγκαλιές που μπάζουν και από κάπου βγαίνει ο αέρας της πίεσης. Μιλώ για τις αληθινές αγκαλιές, αυτές που φωνάζουν από μακριά και που δε θέλεις να φύγεις ποτέ από εκεί. Μην ξεχνάτε ότι και η επιστήμη της Ιατρικής πλέον, υποστηρίζει τις αγκαλιές ως μέσo ψυχοθεραπείας. Σύμφωνα με τη διάσημη Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια Βιρτζίνια Σατίρ, που θεωρείται από πολλούς η «μητέρα» της οικογενειακής Ψυχοθεραπείας, «οι άνθρωποι χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσουμε, 8 αγκαλιές την ημέρα για να συντηρηθούμε και 12 αγκαλιές την ημέρα για να αναπτυχθούμε».
ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΜΗΝΥΜΑ
Ναι πολλές φορές είναι ωραίο το να δέχεσαι κομπλιμέντα, να ακούς ή να βλέπεις ότι κάποιοι άνθρωποι, οι άνθρωποι που έχεις επιλέξει να είναι δίπλα σου, θα σε στηρίξουν και θα σου πουν μια γλυκιά και όμορφη κουβέντα. Μιλήστε λοιπόν με οδηγό τη καρδιά και συνοδηγό την χαρά και την ηρεμία που προσφέρει ο λόγος, είτε γραπτός είτε προφορικός.
Η ΕΥΤΥΧΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΣΤΙΓΜΕΣ
Σε κάθε στιγμή ευτυχίας ανακαλύπτονται ξανά και ξανά, ανακατεμένα στη σύνθεσή της, κάποια βασικά συστατικά. Αυτά υπάρχουν σε κάθε πραγματικά χαρούμενη ανθρώπινη διάθεση, σε κάθε άνθρωπο. Συχνά, όμως, διαφέρει ο τρόπος με τον οποίο ενεργοποιούνται. Για παράδειγμα, όταν κάποιος κάνει καιρό για να χαμογελάσει ή δυσκολεύεται, σημαίνει ότι κάποιο από αυτά τα συστατικά βρίσκεται σε λήθαργο. Σημαντικό ρόλο στις στιγμές ευτυχίας, παίζουν η επιθυμία και η περιέργεια να εξερευνούμε ιδιαίτερα ό,τι σχετίζεται με το φυσικό περιβάλλον. Μία απογευματινή βόλτα έξω στη φύση παρέα με αγαπημένους φίλους, φτιάχνουν την πιο δυνατή στιγμή ευτυχίας. Μία εκδρομή, μία εξερεύνηση ανανεώνουν και ξυπνούν στοιχεία αναζήτησης, κινούν το ενδιαφέρον. Απολαμβάνοντας τη διαδρομή παρά το προορισμό γινόμαστε τελικά ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ.
ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΨΥΧΙΚΟ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΠΟΝΟ
Για ορισμένους, ευτυχία είναι η ανακούφιση από οποιοδήποτε πόνο, σωματικό ή ψυχικό. Είναι η στιγμή που ακούς από το γιατρό ότι όλα είναι καλά, υπάρχει βελτίωση και είσαι υγιής. Είναι ακόμη, το φάρμακο που θα σε απαλύνει τον σωματικό πόνο που δε αντέχεις, σε οποιαδήποτε σημείο του σώματος, θυμίζοντας σε πως η ζωή είναι ένα παιχνίδι, με χαραγμένα τα κουτάκια της επιλογής και ρυθμιστή εσένα.
Ο ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΠΟΥ ΦΕΥΓΕΙ
Η ζωή του ανθρώπου συχνά ακροβατεί ανάμεσα στην ανάγκη για ασφάλεια και στην ανάγκη για περιπέτεια. Στιγμές ξεγνοιασιάς, χαλάρωσης, διασκέδασης, τα ρίσκα και το κυνήγι των επιλογών είναι αυτά που θα ρυθμίσουν τη ποσότητα της ευτυχίας που θα λάβουμε. Συχνά όμως, πολλοί υπομένουν πολλά, θεωρώντας το απαραίτητη συνθήκη προκειμένου να κερδίσουν κάτι μεγάλο και σπουδαίο.
Ολοκληρώνοντας, το άρθρο και πλησιάζοντας όλο και πιο πολύ στο θέμα μου (η ευτυχία), μου ήρθε στο μυαλό ένα τραγούδι για μένα ύμνος, που σε ταξιδεύει σε όμορφες εικόνες από το αγαπημένο μου μέρος: τη θάλασσα. Δεν είναι τίποτε άλλο η ευτυχία από δύο τρεις (άντε και λίγες παραπάνω) στιγμές με λίγους καλούς φίλους, στο αγαπημένο σου μέρος .
Η ευτυχία είναι πράγμα απλό και λιτοδίαιτο, ένα ποτήρι κρασί, ένα κάστανο, ένα φτωχικό μαγκαλάκι, η βουή της θάλασσας. Τίποτα άλλο όπως αναφέρει και ο μεγάλος Ν. Καζαντζάκης, για αυτό πλησιάστε την άφοβα και δε θα χάσετε!
