Για πολλούς από εμάς ο ύπνος είναι κάτι απλό. Δεν έχουμε επίγνωση του τι συμβαίνει την ώρα που κοιμόμαστε, γι’ αυτό και δεν μπαίνουμε στην διαδικασία να αναλύσουμε τα γεγονότα που εκτυλίσσονται κατά τη διάρκεια του. Παρ’ όλα αυτά, ο ύπνος είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια κατάσταση αδράνειας. Από την ώρα που εμείς κοιμόμαστε, μέχρι το πρωί που θα σηκωθούμε λαμβάνουν χώρα πολλά πράγματα και γι’ αυτό ακριβώς ο ύπνος είναι μια απόλυτα ενεργητική διαδικασία. Κάποια από αυτά που συμβαίνουν είναι θα λέγαμε αξιοπερίεργα και γι αυτό το λόγο τα έχουμε συγκεντρώσει και τα παρουσιάζουμε παρακάτω. Τι συμβαίνει λοιπόν όσο εμείς κοιμόμαστε του “καλού καιρού”;
1. Νιώθουμε ότι πέφτουμε
Δεν υπάρχει άνθρωπος ο οποίος να μην έχει βιώσει αυτό το γεμάτο φόβο και αγωνία συναίσθημα του να νομίζεις ότι πέφτεις την ώρα που κοιμάσαι ήσυχα-ήσυχα. Ο υπναγωγικός σπασμός, όπως είναι και η επιστημονική ονομασία του, είναι αποτέλεσμα των όσων εξελίσσονται στα όνειρα που βλέπουμε. Αν και συνήθως το σώμα μας κατά τη διάρκεια ενός ονείρου αδρανοποιείται, υπάρχουν φορές που το όνειρο ξεκινά πριν επέλθει αυτή η αδρανοποίηση και έτσι το σώμα μας υποσυνείδητα αντιδρά στις καταστάσεις που ονειρευόμαστε. Οι πιθανότητες να βιώσουμε έναν υπναγωγικό σπασμό είναι αυξημένες όταν έχουμε άγχος ή είμαστε κουρασμένοι.
2. Παράλυση
Ίσως το πιο τρομακτικό πράγμα που μπορεί να συμβεί όσο κοιμόμαστε. Και όμως δεν είναι κάτι απίθανο και μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι αρκετά λεπτά. Είναι πιθανότερο να συμβεί τις πρωινές ώρες και είναι ακριβώς το αντίθετο από τον υπναγωγικό σπασμό, καθώς στη συγκεκριμένη περίπτωση η αφύπνιση του εγκεφάλου προηγείται από αυτή του σώματος.
3. Υπνοβασία
Μία κατάσταση που μπορεί να αποβεί εξαιρετικά επικίνδυνη καθώς κατά τη διάρκεια της υπνοβασίας δεν έχουμε καμία απολύτως συναίσθηση του χώρου και του χρόνου και μπορεί να επιδοθούμε σε ενέργειες που θα έχουν καταστροφικά αποτελέσματα. Μπορεί να σκοντάψουμε, να γλιστρήσουμε, ακόμη και να απομακρυνθούμε από το σπίτι. Όταν υπνοβατούμε, είμαστε αρκετά ξύπνιοι για να κινηθούμε όχι όμως και να αντιληφθούμε την πραγματικότητα γι’αυτό και όσο και αν πασχίσουμε δεν μπορούμε να ανακαλέσουμε τις νυχτερινές μας περιπλανήσεις.
4. Παραμιλητό
Ιδιαίτερα κουραστική συνήθεια που ταλαιπωρεί κυρίως όσους αναγκάζονται να κοιμηθούν με ένα άτομο που παραμιλά. Το παραμιλητό δεν αφορά απλώς στην εξοστόμιση άκυρων λέξεων που στερούνται νοήματος, αλλά μπορεί να είναι διαρκές, να κρατήσει έως και μερικές ώρες και το άτομο να κάνει σχοινοτενείς μονολόγους. Κυρίως συμβαίνει σχετικά νωρίς αφότου κοιμηθούμε, πριν προχωρήσει ο οργανισμός στα βαθύτερα στάδια του ύπνου. Το 5% των ενηλίκων παραμιλά όταν κοιμάται, σύμφωνα με στοιχεία της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου.
5. Σεξοβασία
Τη σεξοβασία ή σεξυπνία έχουν βιώσει σύμφωνα με έρευνες το 8% των Αμερικανών που πάσχουν από διαταραχές του ύπνου. Είναι ίσως ένας όρος που δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένος και όμως ανταποκρίνεται σε πραγματικές καταστάσεις. Πρακτικά, κατά τη διάρκεια της σεξοβασίας το άτομο έχει σεξουαλική επαφή με κάποιον ενώ βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου.
