10 tips για να θέτεις στόχους

Το 2021 μόλις ξεκίνησε διανύουμε την πρώτη εβδομάδα της χρονιάς. Μην αναλώνεσαι σε παλιές καταστάσεις ξεκίνησε να θέτεις στόχους για το 2021, είναι μια καλή στιγμή για ένα νέο ξεκίνημα . Εφόσον έχεις πάρει τα μαθήματά σου απ’ την προηγούμενη χρονιά.

1. Οργάνωσε και κατέγραψε την σκέψη σου. Πώς θα ήθελες να δεις τον εαυτό σου, πως σε ονειρευόσουν, τι έμαθες απ’ την προηγούμενη χρονιά και θέλεις να βελτιώσεις την νέα; Κάποια ερωτήματα που μπορεί να σε βοηθήσουν. Όταν καταγράφεις τους στόχους σου, μένουν στο χαρτί, υπάρχει “αποδεικτικό” και έτσι είναι πιθανότερο να τους πετύχεις.
2. Προσπάθησε να είσαι συγκεντρωμένος σε αυτό που κάνεις. Σίγουρα ίσως το αφήσεις κάποιες στιγμές, μπορεί να βρεθούν εμπόδια στο δρόμο σου αλλά θα είσαι ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σου.
3. Οι στόχοι σου να είναι συγκεκριμένοι, μετρήσιμοι και με χρονικά πλαίσια. Έτσι θα μπορείς να έχεις τον “έλεγχο” σε τι στάδιο βρίσκεσαι, να μπορείς να μετράς, να βλέπεις, και να συγκρίνεις την πρόοδό σου προς την επίτευξη των στόχων σου.
4. Να έχεις αυτοπεποίθηση, πίστη, επιμονή και υπομονή. Σίγουρα αυτές οι λέξεις δεν είναι εύκολες, το ένα φέρνει το άλλο όμως, κατ’ εμέ συνδέονται. Πολλές φορές θα “πέσεις”, θα απογοητευθείς για την εξέλιξη μιας κατάστασης, όμως μην τα παρατάς. Η ζωή είναι μικρή, ζήσε την όπως την ονειρεύεσαι. Τα όνειρα ακόμη είναι δωρεάν, προσπάθησε γι’ αυτά που επιθυμείς. Τουλάχιστον θα ξέρεις ότι το δοκίμασες, μόνο άπραγος δεν θα μείνεις από όλο αυτό.
5. Πρόσεχε τον εαυτό σου, η ψυχική υγεία είναι το πάν.  Το να είσαι υγιής είναι ένα στόχος από μόνος του και ο πιο σημαντικός, συμβάλλει στην αποτελεσματικότητα των υπολοίπων. Να κοιμάστε καλά, να τρώτε ισορροπημένα,  να μην αναλώνεστε σε τοξικές καταστάσεις, ανθρώπους, να κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου ό,τι σε διασκεδάζει.  Όλα  αυτά θα σας παρέχουν το καθαρό μυαλό που χρειάζεται ο καθένας μας για να σκεφτεί και να δράσει όπως επιθυμεί.
6. Εμπιστεύσου το ένστικτό σου, τη χρονική στιγμή που συμβαίνει κάτι. Το γνωστό για κάποιο λόγο γίναν όλα. Κι όμως ισχύει, αρπάξτε την χρονική στιγμή που σας συμβαίνει κάτι και προσαρμόστε την στα θέλω σας, να σκέφτεστε «έξω από το κουτί». Μπορεί να λειτουργήσει και υπέρ σας!
7. Να βάζεις όρια, μάθε να λες και κανένα όχι.  Ο βολικός άνθρωπος καλό δεν είδε. Πολλές φορές βγαίνει εκτός πορείας και ξεχνάει τις δικές του προτεραιότητες. Καλό είναι να γνωρίζετε τις προσωπικές σας αντιστάσεις στους «πειρασμούς» να λέτε «όχι» όταν βλέπετε πως κινδυνεύει η προσπάθειά σας.
8. Να επιβραβεύεις τον εαυτό σου και στις μικρές νίκες. Καταβάλλεις προσπάθεια γι’ αυτά που θέλεις, οπότε μην ξεχνάς να επιβραβεύεις τις μικρές σου νίκες. Είσαι ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σου.
9. Βρες κάποιον που τον θαυμάζεις, τον “μέντορά” σου. Κάποιον που σας εμπνέει, μπορεί να σας δώσει το κίνητρο που ψάχνατε, να σας εμψυχώσει ή και να πάρετε παράδειγμα από αυτόν.
10. Κάνε την αναθεώρησή σου.  Φρόντισε να κάνεις μια ανασκόπηση, μπορεί να θέλεις κάτι να τροποποιήσεις. Πίστεψε στον εαυτό σου και μην τα παρατάς. Αν θεωρείς ότι θέλεις την γνώμη κάποιου για την πρόοδο σου , μίλησε σε δικά σου άτομα, στους φίλους σου για ό,τι σε προβληματίζει , να μοιράζεσαι τις σκέψεις σου και ό,τι σε απασχολεί στα άτομα που εμπιστεύεσαι.

Σίγουρα αρκετοί πιστεύουν πως το να θέτεις στόχους είναι χάσιμο χρόνο. Γιατί όμως να θέτεις στόχους όταν προδικάζεις μια κατάσταση;

Το θέμα είναι να βρεις το νόημα της ζωής σου, να αγαπάς την καθημερινότητά σου και να νιώθεις γεμάτος. Οι στόχοι θα σε βοηθήσουν, θα σε οργανώσουν για να παραμείνεις συγκεντρωμένος σε όσα  θέλεις να πετύχεις στην ζωή σου!